Mindfulness: Promijenite sebe, promijenite svijet

Poznata Gandhijeva poruka da mi moramo biti promjena koju želimo vidjeti u svijetu, i danas ima veliki utjecaj kao i kada je prvi puta izgovorena. Većina ljudi ima intuitivni osjećaj da mijenjanjem sebe na neki način utječe i na druge. To je najočitije u kućanstvu. Recimo da je osoba bila pod stresom neko vrijeme i da je to imalo negativan utjecaj na druge u kućanstvu. Promjena sebe, gdje je osoba značajno smanjila stres, ima gotovo neposredan pozitivan utjecaj na one oko sebe, često na podizanje opće atmosfere u kućanstvu. No mijenjanje sebe ima također puno šire učinke.

Istraživanje s Harvarda je pokazalo da je takva priroda društvenih mreža u kojima živimo i u kojima se krećemo te da emocionalno stanje svake osobe utječe na druge čak i do tri socijalna nivoa od nas. Drugim riječima, ako ste postali sretniji to će utjecati ne samo na vaše prijatelje, već i prijatelje vaših prijatelja te i njihove prijatelje. Na taj način također putuje i dobrota, nadahnjujući dobrotu u drugima čak i šire od naših neposrednih kontakata. Ali učinci mogu postojati i na više fundamentalnih načina. Priroda je puna obrazaca i ciklusa koje mi ne primjećujemo. Obrasci ponašanja su posvuda, od najsitnijeg mjerila u promjenjivom stanju subatomskih čestica, pa sve do načina na koji planete kruže galaksijom. Ciklusi se ponavljaju u sve većim razmjerima. Budući da smo dio prirode, možda ćemo početi shvaćati zašto događaji u našim životima, pa čak i u društvu na globalnom nivou, imaju tendenciju ponavljati se. No, kako mijenjanje sebe ima bilo kakve veze s tim obrascima? Pa, ono što sigurno znamo je to da svi ciklusi moraju završiti i da novi moraju započeti baš kao što se nakon noći rađa novi dan. U životu, kraj jednog ciklusa i početak drugog daje nam točku izbora u kojoj imamo priliku odlučiti želimo li ponoviti istu vrstu obrasca ponašanja iz prošlosti. Ciklusi nisu samo krugovi koji se ponavljaju. Kreću se kroz vrijeme i prostor tako da je njihova evolucija zapravo poput spirale baš kao i DNK. Dakle, kad jedan ciklus završava, novi počinje na višoj razini od prethodnog. Stoga kako smo blizu kraja nekim ciklusima, kako smo pokrenuli proces preustroja na višu razinu, možemo pretpostaviti da se mogu pojaviti određene krize. Te krize su markeri točke izbora - prozor mogućnosti u kojemu možemo izabrati okolnosti i uvjete u sljedećem ciklusu.

Gledajući bezbrojne krize s kojima se danas suočava čovječanstvo, krize sukoba, prenapučenosti, klimatske promjene, krize na svjetskim financijskim tržištima itd., možemo pouzdano predvidjeti da se trenutačno suočavamo s globalnom točkom izbora, a time i prilikom da napravimo drugačije izbore od onih koje smo napravili u prošlosti. Ova točka izbora nudi nam mogućnost da nađemo skladna rješenja za ove probleme (rješenja koja će najbolje udovoljiti potrebama i željama čovječanstva) i staviti izazove iz prošlosti uistinu iza nas.

Obrasci ponašanja u društvu stvoreni su ili ih barem hranimo i održavamo svi mi kroz naše izbore koje činimo svaki dan. Pojedinačno, kada promijenimo sebe, mi utječemo na obrasce s kojima smo usklađeni ili drugim riječima, koje podupiremo kroz svoje akcije. Dakle, recimo da smo jednostavno odabrali djelovati s više suosjećanja ili tražiti načine usklađivanja svoje svrhe ili smjera u životu s rješenjima u korist čovječanstva, tada individualno možemo početi mijenjati svijet, jer smo se povukli iz starih obrazaca i sami uskladili s onima koji bolje služe čovječanstvu.

No ako vi to učinite i drugi će to slijediti, baš kao što su emocije i ponašanja “zarazni” kroz naše društvene mreže. Ljudi će biti inspirirani našim putevima i promijeniti će sebe kako bi se uskladili s nama, a drugi da bi se uskladili s njima, i tako se novi obrazac ponašanja povećava eksponencijalno. Na kraju dogoditi će se neka vrsta točke preokreta i značajne promjene. Upravo je na taj način u prošlosti, došlo do velikih društvenih promjena u različitim dijelovima svijeta. Slično tome, čak i suosjećanje i dobrota mogu dominirati tamo gdje ljudi nastoje pomoći drugima, npr. kao što su inicijative u ratom razorenim područjima gdje su lokalni ljudi izabrali izgraditi mir gradeći mostove između zajednica.

Lako je pogledati vijesti i zaključiti da svijetom dominiraju sukob, katastrofe i tama. No, to samo označava točku izbora. Mi obično i ne primjećujemo koliko se velikih i inspirativnih stvari također događa dok prolazimo proces preustroja na višu razinu. U stvari, vjerojatno se događa daleko više pozitivnih promjena oko nas nego onih negativnih ukoliko ih samo malo potražimo.

Pozitivna promjena događa se upravo sada. Ona je svugdje oko nas. Sve što trebamo učiniti je uskladiti se s njom u našim srcima, umovima i našim ponašanjima. Možemo to učiniti tako da osiguramo da ono što radimo u životu uskladimo s pozitivnim rješenjima koja služe za potrebe i želje čovječanstva.

Za mnoge ljude to može biti samo promjena fokusa prema više održivom ponašanju. Za druge to može biti aktivirati više suosjećanja u interakcijama. Za neke može se raditi o osvješćivanju da smo zapravo svi članovi jedne obitelji i iz te perspektive provoditi svoje osobne i poslovne poslove. I kako činimo takve stvari, gradimo novi skladan obrazac, stimuliramo točku preokreta prema početku novog ciklusa.

Svatko od nas čini razliku! To je naša točka izbora. Što ćete izabrati?